Trainingsweetjes

Onderhoud

De positieve effecten zijn het gevolg van een leer- en aanpassingsproces van de hersenen en zijn in principe blijvend.

Mijn ervaring is wel dat na maanden het effect wat lijkt uit te doven. Te vergelijken met getrainde spieren die slapper worden als de fitnesstraining langere tijd stopgezet wordt.

Meerdere van mijn cliënten hebben er daarom uit zichzelf voor gekozen om eens per 6-8 weken een “opfristraining” te volgen; zij zijn daar allemaal heel tevreden mee en merken geen achteruitgang van hun behaalde resultaten.

Iedereen maakt daarin zijn of haar eigen keuze…..niets moet; bij anderen zijn herhaaltrainingen ook weer níet nodig.
Elk mens is uniek… toch?

Voor de training

Voor een goed verloop van de trainingen is het nodig dat:

  • u eventuele oorbellen tijdens de training uit doet.
  • u geen gel of haarlak in het haar doet voor de training.
  • u de mobiele telefoon uitschakelt; deze kan hinderlijke storing geven.
  • u een lijstje van uw medicijnen, of anders de bijsluiters ervan, meeneemt bij de intake.